# 英語の基礎がない人のためのTOEIC学習ロードマップ：どこから始めるべきか > 英語の基礎がない人でも、正しい順序で学習すれば数ヶ月でTOEIC 450-550点を達成できます。各段階ごとの具体的なロードマップで、迷うことなく学習を進めましょう。 Source: https://web-aws-test.toey.app/ja/blog/lo-trinh-hoc-toeic-cho-nguoi-mat-goc-tieng-anh-bat-dau-tu-dau Published: 2026-08-27T23:11:31.233872+00:00 Updated: 2026-09-17T23:46:10.485405+00:00 Category: roadmap Tags: lo-trinh-toeic, mat-goc-tieng-anh, tu-hoc-toeic, nguoi-moi-bat-dau, toeic-co-ban --- ## 基礎がないことは「TOEICを受験できない」と同義ではない 多くの人が、文法に強くないと、あるいは流暢に英語を話せないとTOEICを受験できないと考え、受験をためらっています。しかし、TOEICは自由なコミュニケーション能力や文学的知識を測るものではありません。TOEICが測るのは、職場環境における英語理解能力です。具体的には、メール、社内通知、スケジュール調整の会話、契約書、採用広告などです。語彙や文の構造は試験間で非常に多く繰り返されるため、英語の基礎がない人でも、中学1年生からすべての英文法を学び直すのではなく、正しいポイントに焦点を当てて学習すれば、数ヶ月で450-550点を達成することは十分に可能です。 問題は、「基礎がなさすぎる」ことではなく、学習の順序を間違えていることにある場合が多いです。試験の構成がどのようなものかを知る前に、学術的な文法（副詞節、仮定法過去完了、倒置など）を詰め込もうとすることです。以下のロードマップは、このアプローチを逆転させます。まず試験形式を理解することから始め、その後、試験が実際に要求する内容に従って、一つずつ弱点を埋めていきます。 ## 推測ではなく、実際の出発点を特定する 計画を立てる前に、自分が何が不足しているのかを正確に知る必要があります。一般的な「基礎がない」状態は3つのグループに分けられ、それぞれ異なる学習方法が必要です。 - **語彙の基礎がない** — 基本的な英文は文法的に正しく理解できるものの、単語の意味が分からず、結果として文全体の意味を誤解してしまう。 - **文法の基礎がない** — 馴染みのある語彙は認識できるものの、時制を区別できなかったり、主語と動詞を特定できなかったりするため、2/4の選択肢を排除できたとしてもPart 5で誤った答えを選びやすい。 - **リスニングの反射神経の基礎がない** — 読解はそこそこできるものの、ネイティブスピーカーが通常の速度で話すのを聞き取れない、特にイギリス英語やオーストラリア英語のアクセントで顕著。 最も手っ取り早い確認方法は、TOEICのフルテスト（200問、制限時間内 — リスニング45分、リーディング75分）を辞書を使わずに解き、採点して、どのセクションで点数が大きく偏っているかを確認することです。このステップを飛ばさないでください。多くの人が、自分がどこが苦手かを誤って推測したために、何週間も間違った方向に学習を進めてしまいます。 ## 最初の4〜6週間：試験範囲に合わせた語彙と文法の基礎を築く この段階では、すべての英文法を学ぶ必要はありません。Part 5（空所補充、30問）で頻出する部分だけをしっかりと習得すれば十分です。具体的には、基本的な時制（現在形、現在完了形、過去形）、受動態、単純な関係代名詞（who, which, that）、そして語尾から品詞を識別する方法（名詞、形容詞、副詞、動詞）です。これら4つの分野が実際の試験の文法問題の大部分を占めるため、広範囲に学習するよりも、これら4つの分野を深く学ぶ方がはるかに効果的です。 並行して、ランダムな単語を学ぶのではなく、ビジネス関連のテーマに沿って語彙を構築しましょう。例えば、人事（recruitment, résumé, contract）、オフィス（invoice, agenda, deadline）、出張（itinerary, reservation, boarding）、製造（inventory, shipment, warehouse）などです。TOEICは長年にわたりこれらのテーマを繰り返して出題しているため、テーマ別の400〜500の核となる語彙があれば、初期の目標スコアレベルでPart 5, 6, 7の大部分をカバーできます。 リスニングに関しては、この段階では、耳が慣れていないうちにPart 3, 4の実際の速度での問題演習に飛び込むのではなく、まずゆっくりとした速度でスクリプトを見ながら聞くことを優先しましょう。何も理解できないまま聞いても、やる気を失うだけで、反射神経は養われません。 ## 6〜12週目：試験構成に慣れ、各パートを個別に練習する この段階になって初めて、フルテストではなく、各パートに分けて練習すべきです。TOEICは200問で構成されており、リスニング100問（Part 1：写真描写問題6問、Part 2：応答問題25問、Part 3：会話問題39問、Part 4：説明文問題30問）とリーディング100問（Part 5：短文穴埋め問題30問、Part 6：長文穴埋め問題16問、Part 7：読解問題54問）に分かれています。この構成を明確に理解することで、練習時間を適切に配分できます。Part 3, 4, 7は最も問題数が多いため、初心者にとっては最も難しいパートですが、最も多くの練習時間を割く価値があります。 Part 3, 4の前にPart 2を練習しましょう。Part 2は短い質問と応答なので、長い会話全体を理解するプレッシャーなしに、リスニングの反射神経を養うのに適しています。Part 5については、Part 6, 7に進む前に、速く正確に解くことを目標にしましょう。Part 5は前の段階で学んだ文法知識をそのまま使うため、このパートを確実にすることで、より難しい読解パートに進むモチベーションが生まれます。 ## 12週目以降：フルテスト演習と本番の時間管理 各パートが安定してきたら、たとえ100%準備ができていなくても、実際の試験時間である2時間でフルテストを解く練習に移行しましょう。これは、基礎がない多くの人が点数が低いことを恐れて飛ばしてしまうステップですが、早い段階でフルテストを解くことで、各パートを個別に練習するだけでは見つからない本当の問題を発見できます。例えば、Part 7で時間が足りなくなる、1時間連続でリスニングした後集中力が途切れる、時間的プレッシャーが増すと学んだ語彙をすべて忘れてしまう、などです。これらの問題は、実際の試験条件で問題を解いたときに初めて明らかになります。 ここからは、ロードマップは「新しい知識を学ぶ」ことから「速度と正確性を最適化する」ことに変わります。定期的に問題を解き、間違った問題を一つ一つ丁寧に採点して、単語を知らなかったためか、文法を誤解したためか、それとも時間が足りなくて適当にマークしたためか、原因を特定します。これら3つの原因には、それぞれ異なる解決策が必要です。 ## 基礎がない人が途中で諦めてしまう原因となる間違い 結果が出る前に学習が中断してしまう最も一般的な理由をいくつか挙げます。 - **短すぎる期間で非現実的な目標スコアを設定する。** 基礎がない状態から1ヶ月で700点以上を期待すると、実際の進捗が順調でも失望して諦めてしまう。 - **試験に出る文法ではなく、学術的な文法を学ぶ。** TOEICにはめったに出ない複雑な文構造を何週間もかけて学ぶ一方で、Part 5で頻繁に繰り返される文法ポイントを無視する。 - **読むだけで、能動的に聞く練習をしない。** 読解は読み直せるため、リスニングよりも早く上達し、実際の英語力について錯覚を抱く。Part 3, 4を解いて初めてそのギャップに気づく。 - **試験直前までフルテストを解かない。** 2時間連続で問題を解くプレッシャーに慣れていないため、実際の試験の点数が自宅での練習点数よりも大幅に低くなる。 ## 初めて模擬試験を受けるべき時期 「完全に準備が整うまで」待ってから受験登録する必要はありません。そのような状況はほとんど起こりません。合理的な目安は、3回連続でフルテストを解き、点数が安定している（各回で30〜50点以上の差がない）ことです。これは、英語力がランダムに変動するのではなく、安定した状態に入ったことを示します。この段階で初めて受験することで、実力に近い結果が得られるだけでなく、就職活動や卒業のために公式スコアが必要になる前に、実際の試験会場に慣れることができます。 ## FAQ ### 英語の基礎がない場合、TOEIC受験までどのくらいかかりますか？ 固定された期間はありません。基礎のレベルや毎日の学習時間によりますが、正しいポイントに焦点を当てたロードマップで学習すれば、ほとんどの人が3〜4ヶ月の継続的な学習で450-550点を達成できます。最も正確な確認方法は、目標を設定する前にフルテストを解いてみることです。 ### 英語の基礎がない人は、文法と語彙のどちらを先に学ぶべきですか？ 並行して学習すべきですが、最初の2〜3週間はビジネス関連の語彙を優先することをお勧めします。語彙が不足していると、文法が正しくても文を理解できないためです。文法は、TOEIC Part 5で頻出するポイントにのみ集中し、すべての英文法を学ぶ必要はありません。 ### TOEICのために高度な文法を学ぶべきですか？ 基礎がない段階では必要ありません。TOEICは長年にわたり特定の文法ポイントを繰り返して出題するため、実際の試験にはめったに出ない複雑な文構造を学ぶよりも、それらのポイントを深く学ぶ方がはるかに効果的です。 ### 自宅での模擬試験の点数は高いのに、実際の試験の点数が低いのはなぜですか？ これは通常、実際の試験時間である2時間連続で問題を解くプレッシャーに慣れていないためです。早い段階で、実際の試験条件（一時停止なし、辞書なし）でフルテストを練習することで、この問題を本番の試験日までに発見し、克服することができます。 ### 初めて受験登録する前に、何回くらい問題を解くべきですか？ 少なくとも3回連続で安定した点数（各回で30〜50点以上の差がない）が得られるまで、十分な数のフルテストを解くのが合理的な目安です。これは、英語力がランダムに変動するのではなく、安定した状態に入ったことを示しています。